【茜茜揪團瘋好物 推薦】
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『副食品時期』是寶寶要從喝奶(液體食物)~吃飯(固體食物)之間的過渡階段,他不但是開啟寶寶對於食物的新體驗,也是他認識這個世界的第一步,更是能培養他各種能力的重要階段喔!

0~3個月:
以母奶或配方奶為主,因寶寶腎臟發育尚未完全,所以不需喝水。

4個月:
通常醫生都建議4~6個月可以開始吃副食品,建議越早開始越好,因為現代醫學已證實:太晚給副食品不但不能減少過敏機率,反而還可能會增加。而且吃副食品還能幫助寶寶的口腔肌肉發展,獲得良好的咀嚼能力。茜茜建議可以先從10~20倍米粥嘗試唷!


開始吃副食品之後,就沒有一定吃泥要吃多久,或是吃顆粒要吃多久,或是什麼時候可以進入BLW。

我知道這樣說反而會造成爸媽的緊張(尤其是新手爸媽),因為我當初也是經歷過這樣的心情。不用擔心!你有茜茜!把這篇心得文看完,不只是看到好物分享,也有茜茜的無價的經驗談唷~

來吧~
繼續往下滑~
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▋副食品要如何開始?


產後4個月,有兩件重要的事情會發生:
ㄧ、產後落髮 (苦惱中的你,請加入茜茜的社團:https://ababa.tw/cUbzA/bl
二、寶寶開始要吃副食品囉

五年前的我還是新手爸媽,那時候的副食品觀念是每一種食材都要試敏再換下一種,每天都要記錄吃什麼…我連自己月經幾月幾號來都不會記得的人,為了孩子每天都在做筆記,真的是比上課還認真。

老實說,壓力超大的…
後來因為認識了黃瑽寧醫師而拯救了我!


他讓我認識到新的副食品觀念,以下部分內文擷取自『黃瑽寧醫師-如何幫寶寶添加副食品一文。
添加嬰兒副食品,請把握三大原則:

一、四個月就可以開始吃副食品
四個月到九個月是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期!當嬰兒的腸胃道在四個月大準備好接受副食品的同時,身體的免疫系統也開始準備好免疫耐受性的產生,而此黃金時期(window of tolerance),正好是在嬰兒四個月到九個月的年紀之間。

二、父母本身有過敏體質,孩子更要從四個月大開始吃。
在這段期間添加的食物,絕對不要避重就輕,要記住只要是天然的食材,包括蛋白、蛋黃、魚肉等等,都應該在寶寶四到九個月之間添加,即便在過敏體質母親所生的孩子身上也不例外。舉例來說,如果寶寶在九個月前曾經吃過「魚」,未來將可以減少將近一半的過敏氣喘機率!

三、一歲之前除了蜂蜜,什麼食物都可以添加,除非吃了會產生過敏症狀。
少量多樣化的副食品刺激,先從泥狀開始,在進步到顆粒狀,甚至原型食物BLW,也可直接跟著大人一起吃,而不是單一食物連續給好幾天唷。


茜茜就是依著這三點為最大原則,再配合我想要給孩子有不同的嘗試,所以自創了『茜茜之副食品這樣吃』心法。

雖然我以前曾經當過烘焙社的社長,但對於下廚是好玩心態,沒有每天下廚,所以我的方法超適合:
料理苦手、不常下廚、沒時間天天做副食品、想要快速方便省事的媽咪們唷。

寶寶即將滿四個月了,請把這些東西先準備好:

🔸 多功能食物調理機
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買就送2樣好禮,價值$1565
(茜茜個人不愛攪拌棒,太累又太花時間,詳細原因請看心得文 )

🔸 副食品製冰盒 15ml

🔸 食品儲存杯 60ml / 120ml
🔸 餵食湯匙
🔸 餐盤
🔸 餐
(4/23會開團分享)
🔸 防水餐兜 (4/23會開團分享)

只要準備好這些,就完全不用擔心副食品怎麼辦?
還可以以一路用到大唷。
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▋副食品第一步:先從15ml開始


要怎麼判斷,寶寶開始可以吃副食品呢?

通常寶寶大概4個月左右,你會發現他對大人的食物很有興趣,常常盯著看,嘴巴好像有在動,或是看到流口水,甚至該該叫想要吃!

星星就是個超愛吃食物的寶寶,有影片有真相XD


你看,他真的很誇張!
看到別人在吃東西,他沒得吃會該該叫,只好趕快蒸一下冰箱裡的副食品冰磚(有備存真的很方便),餵他吃他就笑了。

 星星的副食品歷程(持續更新中)
4M
一天一餐,我多選下午的時候給,會在喝奶之前,但他還沒爆餓的時候給他吃。
剛開始吃10倍粥 15ml,吃完後喝的奶量不變,一樣180ml。

4M10D
量已經逐漸加到45ml,吃完後喝的奶量不變,一樣180ml。

5M
維持一天一餐80ml,改為晚餐的時候跟哥哥姊姊一起吃飯時吃(因為他看到別人吃東西,他也會該該叫想吃)。
吃完以後,20:00喝奶210ml,已讓他戒掉原本00:00的那餐奶,所以最後一餐22:00喝完會睡到早上08:00。

5M20D
目前作息很固定如下:
08:00 喝奶,喝完以後立馬睡到中午
12:00 喝奶
16:00 喝奶
19:00 吃副食品 100-120ml
20:00 喝奶
22:00 喝奶,睡覺

不過副食品我有時候也會下午餵,沒有說固定一個時間,也沒有只餵這一次。
有時候吃午餐或晚餐有新鮮的魚或是米飯,我也會給他共食,嘗試一點固體食物唷。


最一開始做副食品,我喜歡把食材分開做,這樣每天都可以搭配不同的組合,搭配方法也會考量到好不好吃,而不是通通加在一起喔!


第一口給寶寶吃的可以用最容易入口又低敏的10~20倍粥。

十倍粥這樣做:
半杯米(約20g),放入電鍋中煮熟成白米飯
白米飯20g和200ml開水,一起放入Chicco食物調理機
Chicco食物調理機水箱倒半杯米杯的水,大概5~7分鐘就煮好了
轉到攪打模式,打到需要的稀度即可

十倍粥顧名思義就是 米:水= 1:10 
想要做二十倍粥,就是 米:水= 1:20 

一開始就是打到跟“液體”一樣很稀很稀,讓寶寶可以像喝奶一樣一下子就吞嚥(喝)進去。

等寶寶嘗試過,感覺也蠻適應,就可以增加濃稠度,不用打到這麼稀,而是有點口感的唷。再來可以加入一樣低敏的胡蘿蔔、小松菜、南瓜、馬鈴薯、花椰菜、碗豆…等等都是很容易接受的食材喔!


把胡蘿蔔切一切放進蒸煮籃,就可以拿去食物調理機蒸,時間到會自動逼逼聲提醒,再調到攪打模式,大概15-20分鐘就完成了。

蔬菜蒸完會生水,記得要倒掉水,只需要留一點點水就好,才不會打起來太稀喔!


拿出【2angels 副食品製冰盒 15ml】把打好的胡蘿蔔泥依序放入。
我買的胡蘿蔔小根的,通常就可以做一整盤了唷!


全部放入了,很漂亮吧!

一開始寶寶的食量不多,從最少的15ml/餐開始吃,15ml的可以多做一些,開始餵食後,再看他的情況慢慢加量,我也都是15ml、15ml這樣慢慢往上加。


蓋上蓋子以後,就可以放入冷凍庫囉。
很喜歡2angels可以堆疊平整的放在冷凍庫中。


茜茜買過那種有點像塑膠盒的,比較容易壞,也無法堆疊平整,要推出冰磚也不是那麼好多,的一分錢一分貨啊!
整個都是無毒矽膠材質我也比較安心。

說2angels的副食品冰磚盒是目前市面上最推的選擇,真的不爲過呢。


2angels的副食品盒每一格都有可愛的logo,做成冰磚以後好療癒呀!


我通常會一週一次,把所有食材一口氣做成冰磚。

白米粥/ 綜合粥會做2盤,蔬菜1-2種口味各一盤,也會做水果泥一盤,每次都用至少4盤唷!


寶寶吃飯時間到了,
取出冰磚,放入電鍋蒸或是微波爐加熱都ok,快速又方便。


星星吃白米粥1-2次,吃得不錯,我就開始給他加入其他蔬菜,像是胡蘿蔔、香菇…等等。

“試敏”不用像以前一樣,一種食材吃好多天唷~
因為會過敏都是1~2小時就會反映出來,像是嘴角紅紅或是起疹子,馬上就會知道,但也不是過敏了就以後都不吃,可以暫停一陣子再嘗試唷。


吃過的食材知道他沒過敏後,我會把它們做成”綜合粥“。


右|10倍粥
左|蔔菇粥(白米+胡蘿蔔+香菇)

左邊的蔔菇粥就是”綜合粥“,裡面加入了三種食材。


星星超喜歡,吃光光呢!
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▋副食品第二步:60ml


【2angels 副食品食物盒 60ml】

當寶寶開始吃得比較多時,就可以開始做60ml冰磚。

到了60ml通常我就不會只放入一種食材,而是3~5種一起煮,這樣好吃又營養豐富唷!


吃過白米粥、蔬菜、水果以後,可以開始吃肉、魚囉!

食材:
豬梅花肉絲
胡蘿蔔 1根
馬鈴薯 2/3顆


全部切塊以後,一樣放入食物調理機,有豬肉所以加2杯水煮熟一點。


轉到蒸煮模式,就可以去準備別的食材唷~



星星已經可以吃比較沒有那麼稀的,所以我水沒有加太多,但打成泥狀,變化口感。

如果你發現寶寶吃一陣子的泥,好像開始興趣缺缺,有可能是他已經不愛太稀的,而是想要有點口感、顆粒的唷!


每次做給寶寶吃的食物泥,我都會自己嚐過一口。

畢竟如果自己都覺得加起來不好吃,那怎麼逼寶寶吃呢,太殘忍了~
選用天然的當季食材,不用調味就很好吃,有天然的鮮甜呢。


食物儲存盒裡面都有刻度,即使沒有裝到60ml,你也可以很清楚知道做了多少ml,寶寶吃了多少ml。


放入以後,蓋上蓋子,就可以準備放進冰箱囉。


一樣可以疊起來放入冷凍庫唷。


我有用過很難取出的,當寶寶在哭餓時,真的會弄到火很大…
2angels知道爸媽的苦,只要從杯蓋向下壓,就可以輕鬆把冰磚推出來唷~


60ml也有logo,倒出來的模樣真可愛呢!


即使吃到60ml以上,我還是會做15ml的冰磚,因為可以依照寶寶每餐的狀況來加量,也增加了食材的豐富性唷。


而且有了好工具,做副食品一點都不會覺得辛苦,反而看到星星吃得開心,我也好滿足!
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▋副食品第三步:120ml


【2angels 副食品食物盒 120ml】

如果寶寶可以吃到100~120ml,量開始變多了,一天也吃1-2餐,那就不用客氣,開始做120ml吧!
這時候就可以把一盒120ml當作一道餐點來做,所以我會使用3~5種食材喔。


食材:
鮭魚 一片
玉米 1/3根
鴻禧菇
甜菠菜
米飯

總共5種食材,這樣搭起來超好吃!
因為鮭魚、菇菇很香,加上有加玉米甜甜的,寶寶都會很買單喔。


比較多人會問,玉米要怎麼處理?
我都是直接用切的,不會切到太靠近梗,給寶寶吃最嫩的地方。


菠菜也是挑最嫩的葉子,梗就不會一起加入煮了。


魚刺要挑掉,魚皮有豐富膠質,我會留著,並且切塊。


所有食材切塊以後,就可以放入蒸煮籃,到食物調理機去蒸囉!


蒸好了以後,蔬菜都會出水,記得把水倒掉再攪打,不然會太稀喔!


上面抓的份量大概可以做一盤。


會吃到120ml,通常咀嚼能力比一開始吃副食品進步許多,所以我開始給比較多一點顆粒,吃起來會很過癮唷!

不建議只給泥給到一歲,畢竟副食品只是過程,重點是『一歲以前吃遍山珍海味,然後能進化到吃大人吃的食物』


2angels的矽膠餵食湯匙超級好用,特別的小巧思設計,可以把剩餘的食材刮得很乾淨,我非常喜歡。


太喜歡2angels的原因,不外乎材質用無毒矽膠很安全,台灣製品質好,還有它真的很好倒出來。


因為他的杯身是軟矽膠材質唷!


每次取出冰磚我自己都會欣賞一下,媽媽的愛心好漂亮呀!


給大家看一下120ml和60ml的差別。


兩種尺寸的底盤尺寸一樣,如果某次準備的食材比較少,只會用到各兩個,就可以這樣擺放,一起入冷凍庫唷。


用完以後,全部都可以拆洗,不怕有隙縫洗不乾淨。


蓋上蓋子就是密封的,但瓶身是軟的,所以不用力擠壓的狀況下,倒放水也不會流出來。


寶寶一歲以後,如果銜接大人食物吃得很好,食品儲存杯還是很好用,可以用來放寶寶的餅餅或是零嘴。


每次買餅餅都是一大包,可以分裝到食品儲存杯,密封蓋起來,不怕潮,又能控制寶寶吃的量。

一人一杯剛剛好,不會吵架XD


茜茜還會用標籤機來分類,上面標示『食材名+製作日期』,這樣每次取用就會知道是什麼東西,也不怕忘記是什麼時候製作的唷。


2angels的材質好貼也好撕,不怕殘膠呢。



用食品儲存杯要攜帶外出也很方便,茜茜會放進保溫保冷袋,旁邊放兩個保冷劑,外出2-3小時都沒問題。
(保冷劑是用尿布做的,想知道怎麼做,請關注4/15
法國Deglingos的茜茜獨家首團,也會有這款保冷保溫袋唷
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▋用過就回不去了~副食品湯匙


茜茜很愛買不同品牌的副食品湯匙來試,至少用過6~7種品牌,原本情定O牌,直到生了三寶用到【2angels 矽膠
餵食湯匙】,我就變心了哈哈哈哈!

真的是要用過才知道它的好,一定要來勸敗!


副食品湯匙的挑選重點:
✔️ 不要用全軟的,連手把都軟會很難刮泥,不好用!
✔️ 選有一定的硬度,但又不能到塑料、鐵那麼硬。
✔️ 要可以入寶寶的口,不要太大的,尺寸要剛好。

2angels的餵食湯匙不但以上的要求都符合,還有一個深得我心的優點!


就是它的湯匙頭非常好用!

湯匙身採用霧面止滑,湯匙頭則是用光滑面讓寶寶好入口,
邊緣有一點點小凹槽,用來刮泥真的有夠方便啦。


一次一小口,剛剛好寶寶能吃的量。
(太大口會噎到,一定要小心)


因為整隻都矽膠的,所以寶寶吃到太開心,會想整隻拿起來啃也沒問題唷。


湯匙的手把設計為粗柄,寶寶也好握。
等星星再大一點,他就可以自己練習用湯匙沾泥吃唷。


上面還有logo和星星圖案,真的好可愛喔!


藍綠色和粉紫色都很美,茜茜不接受好用但不好看的,我只要好看又好用XD
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▋是餐盤也是隨行盒


茜茜自己有用到喜歡的寶寶餐碗,也安排了4/23開團,本來也疑惑為什麼2angels不推出餐碗?

後來實際用【2angels矽膠秒扣拼圖隨行餐盤】一段時間以後,決定要來推坑大家!


一組有上蓋和下蓋,可以蓋起來裝水果或是任何食物。



蓋起來要攜帶很方便呢。


打開的時候,也可以拼起來變成餐盤,超級實用!

因為秦秦就是個不愛把食物混在一起吃的寶寶,混在一起他會拒吃,有夠囉唆~
可以分開他就願意吃唷。


如果你有2~4個餐盤,還可以這樣拼在一起變成一個大餐盤。


組起來很穩,卡得剛剛好。


無毒矽膠材質,可以放入電鍋蒸,也可以放進微波爐加熱。


阿恩啊恩開吃囉~


等寶寶比較大,我會給他嘗試BLW,直接把原型食物放入餐盤中,放進電鍋蒸熟,要記得蒸軟一點比較容易吃喔。


會切成小塊狀或是棒狀,比較好拿和好啃。



秦秦現在2Y多,很喜歡吃紅蘿蔔和菇菇,有時候我也會這樣簡單料理給他吃唷。


我平常也會拿來用,因為矽膠不怕摔,也很可以裝,就會裝些健康的小零嘴,一邊工作一邊吃。
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▋好清洗+方便消毒很重要!


所有的2angle的產品都是採用『德國LFGB食品級矽膠』製作,耐高溫220度C。
這讓爸媽在製作副食品時都可以很放心,寶寶吃的每一口都不會有塑化劑!

統一開立電子發票,2angels商品都提供一年非人為損壞保固唷。


食物儲存杯沒有任何膠條,可以全部打開清洗,不卡垢,也不怕發霉。

消毒方式:
洗碗機清洗(頂層)
蒸氣消毒
紫外線消毒

加熱方式:
電鍋加熱
微波加熱(需打開蓋子)
矽膠杯本身可以直接電鍋烤箱加熱


放入紫外線消毒箱。


放入蒸汽消毒鍋。


做副食品可以搞得很累(水煮+攪拌棒),也可以輕鬆愉快。

端看自己願不願意準備好用的工具,還有要放鬆心情!
有些媽咪會很緊張自己的寶寶吃不多怎麼辦?

茜茜生的三個孩子,只有屁寶和星星很愛吃,秦秦其實超級挑,食量也不大,但我想跟你們說
『副食品階段不是要在意吃多少量,而是要讓孩子練習咀嚼,還有在一歲以前吃片山珍海味,食材多樣化唷!』

每個寶寶個性不同,就連大人都會有挑食或大小餐的時候,愛吃就讓他吃多一點,不愛吃那就讓他嘗試多種食物但不用給自己壓力唷!
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▋茜茜獨家優惠+推薦購買清單

 茜茜推薦購買清單 
❶ 矽膠副食品儲存 全配組 x1組(內有15mlx1、60mlx1、120mlx1)
❷ 矽膠副食品儲存 豪華組 x1組(內有15mlx1、60mlx1、120mlx1、矽膠餵食湯匙x2、外出盒x1)
❸ 矽膠副食品製冰盒15ml x1組(內有15mlx2)
❹ 矽膠秒扣拼圖隨行餐盤 x1組(上蓋+下蓋)

這樣推薦的原因是,我覺得15ml至少要4盒,因為可以讓很好的去做『食材多樣化』,再搭配60ml、120ml來增加整體的量。

加上我目前是週末採買一次食材,並一次把7天份的副食品做起來,這樣對全職媽媽or職業媽媽來說都是最方便又快速,而且做冰磚放在冷凍庫備存,寶寶要吃隨時都有。茜茜推薦這樣買夠用,又最省錢喔!


茜茜4/23會分享另一個品牌的餐碗,2angels沒有出餐碗,但他的這個『矽膠秒扣拼圖隨行餐盤』是好用的,跟之後要分享的餐碗沒有衝突,建議先買起來,以後搭配一起使用。

買了以上的套組,還可以有滿額禮禮物(可累送),會拿到:
❶ 滿1500贈 2angels 矽膠餵食湯匙1隻[市價$210]
❷ 滿2500再加贈 2angels 60ml儲存杯一組[市價$480]
(已經享有團購優惠價,再多拿到$690的禮物)

跟著茜茜的建議買下來,總共省下$1341❗️真的是超划算的❗️

跟茜茜團,單筆滿$2500還可以參加抽獎喔~
🎁 抽獎禮物 🎁
2angels 拼圖餐盤 x1名
2angels 15ml副食品製冰盒 x2名

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聽說“滿額禮”是以前的團都沒有的喔‼️
懂得等茜茜的人很聰明,總是可以拿到最好康唷✌🏻

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